بتوقفي قدام رفّ الصيدلية وكل عبوة مكتوب عليها SPF 50، وكل وحدة بتقول إنها الأحسن. والسؤال اللي بيوصلنا أكثر من غيره: «طيب أنا كيف بعرف؟»
الجواب مش اسم منتج، لأنّ الواقي اللي بيزبط لبشرة دهنية ممكن يكون أسوأ خيار لبشرة جافة وحسّاسة. الجواب لِستة معايير بتفحصيها بنفسك على أي عبوة · بالصيدلية أو وأنتِ ماسكة تلفونك. هاي اللِستة، ومعها الفخّ اللي بتوقع فيه معظم الناس.
المعيار الأول · «واسع الطيف» يعني رقمين لا رقم واحد
الشمس بتبعتلك نوعين أشعة:
UVB · هاي اللي بتحرق. بتعطي الاحمرار اللي بتحسّي فيه بنفس اليوم.
UVA · وهاي الأصعب لأنك ما بتحسّي فيها. بتنزل أعمق، ومرتبطة بالبقع والتصبّغ وعلامات الشيخوخة المبكّرة، وبتمرق من الغيم ومن زجاج الشبّاك · يعني حتى لو قاعدة بالمكتب بالشتا، هي واصلة.
ولكل وحدة مقياسها:
- SPF بيقيس الحماية من UVB · هاد الرقم الكبير اللي بيحطّوه على وجه العبوة.
- PA بيقيس الحماية من UVA · وبيجي بدرجات من واحدة لأربعة، و PA++++ هي أعلى درجة بالمقياس.
والقاعدة: عبوة فيها SPF وما فيها PA ولا عبارة «واسع الطيف» أو broad spectrum، هي عبوة بتحميكي من الحرق وسايبة البقع والتصبّغ. وبالأردن الشمس قوية ومعظمنا بيحطّ كمية أقلّ من المفروض، فخذي SPF50+ كخطّ بداية مش كترف.
المعيار الثاني · اقري قائمة الفلاتر، مش الرقم الكبير
وهون بيصير الفرق الحقيقي بين واقي وواقي. رقم الـSPF بينقاس بظروف مخبرية وبكمية محدّدة، واللي بيقرّر التغطية الفعلية على بشرتك هو مين الفلاتر جوّا العبوة، وكم واحد منهم. فلتر واحد لحاله ممكن يطلّعلك رقماً عالياً وهو مغطّي شريحة ضيّقة من الطيف · وتشكيلة فلاتر مع بعض بتغطّي الطيف من أوّله لآخره وبتوزّع الشغل بينهم، فبتقلّ فرصة التهيّج.
اقلبي العبوة على قائمة المكوّنات، ودوّري على هالأسماء:
- Zinc Oxide و Titanium Dioxide · فلاتر فيزيائية (معدنية) بتعكس الأشعة عن سطح البشرة، وبتغطّي UVB وجزءاً من UVA الأقصر.
- Butyl Methoxydibenzoylmethane، واسمه الدارج Avobenzone · بيغطّي UVA الطويلة، وهي أعمق شي بيوصل، وبالضبط اللي الفلتر المعدني لحاله بيقصّر فيه.
- Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine، ومعروف بـ Tinosorb S · فلتر حديث بيغطّي UVA و UVB مع بعض.
- Ethylhexyl Salicylate و Octocrylene و Homosalate · بيعزّزوا الحماية من UVB.
لقيتي أربعة أو خمسة من هدول بقائمة وحدة؟ هاي تركيبة مشتغَل عليها. لقيتي اسماً واحداً ورقماً كبيراً بالخط العريض؟ خذي بالك.
المعيار الثالث · فيزيائي، كيميائي، ولا هايبرد؟
أكثر سؤال بينسأل، والجواب مش «هاد أحسن من هاد»:
الفيزيائي (المعدني) · زنك وتيتانيوم، بيقعدوا على السطح وبيعكسوا، والبشرة بتمتصّ منهم أقلّ بكثير، فهو مريح للبشرة الحسّاسة. عيبه: الأثر الأبيض، وتغطيته لـ UVA الطويلة أضعف.
الكيميائي · فلاتر بتمتصّ الأشعة. قوامه أخفّ وشفاف وبيغطّي طيفاً أوسع، بس البشرة بتمتصّ منه أكثر وفي بشرات حسّاسة بتزعل منه.
الهايبرد · الاثنين بنفس العبوة، وهاد اللي راحت عليه التركيبات الحديثة. بياخد تغطية UVA الطويلة من الفلتر الكيميائي، واللطف من المعدني لأنّ الفلاتر المعدنية البشرة بتمتصّ منها أقلّ بكثير · والجزء الكيميائي بيلغي الأثر الأبيض اللي بيخلّي البنت توقّف الواقي الفيزيائي بعد أسبوع. يعني مش حلّ وسط · هو تغطية أوسع من أي نوع لحاله، وأقلّ إزعاجاً للبشرة من الكيميائي الصافي.
وكيف بتعرفي إنه هايبرد؟ من القائمة لا من الكرتونة: لو فيها زنك أو تيتانيوم ومعهم أسماء كيميائية زي أفوبينزون أو تينوسورب · هاد هايبرد.
المعيارَان الرابع والخامس · بلا عطر، وما بيسدّ المسام
وهدول ثلاثة بتقراهم من العبوة بثانية:
خالٍ من العطور / fragrance free · العطر من أكثر المكوّنات ارتباطاً بالتهيّج، ومنتج بينحطّ كل يوم على الوجه وحوالين العين مش مكانه.
لا يسدّ المسام / non-comedogenic · يعني التركيبة انفحصت عشان ما تسدّ المسام. لو بشرتك دهنية أو بتطلع فيها حبوب، هاد شرط لا رفاهية.
خالٍ من الكحول · الكحول بيخلّي القوام يحسّ خفيفاً وبينشف بسرعة، وهاي أرخص طريقة يعطوكي «إحساس خفيف» · وبالمقابل بيشدّ ويهيّج. وكل ملصق من هدول شرحناه بمقالة شهادات العبوة · شو بتعني «خالٍ من».
وهون الفخّ · لمّا تكون المواد الخام رديئة
الفلاتر ممكن تكون مكتوبة على العبوة صح، والنتيجة على وجهك تطلع سيّئة · لأنّ جودة المادة الخام ودرجة نقاوتها بتغيّر كل شي، وهاد أكثر مكان بيختصروا فيه لمّا يكون السعر لازم ينزل. وبتبيّن عليكِ بأربع علامات:
١. تهيّج بتضحكي عليه · حرقة خفيفة أو احمرار بيروح بربع ساعة، فبتقولي «عادي، بشرتي حسّاسة». وهاد مش عادي · وأول شي بتفحصيه بالقائمة هو العطر، لأنه أكثر مكوّن مرتبط بالتهيّج بمنتج بينحطّ كل يوم على الوجه · وإذا التهيّج بيتكرّر، وقّفي المنتج واستشيري طبيبة الجلدية.
٢. حبوب بتطلع بعد ما تبلّشي فيه · وغالباً مش من الفلتر، من القاعدة الدهنية اللي تحته · بتلاقي بشرتك بلّشت تطلّع حبوب ما كانت تطلّعها قبله.
٣. تركيبة بتنفصل · تفتحي العبوة وتلاقي طبقة مفصولة فوق، أو تحسّيها متغيّرة بعد ما قعدت بالسيارة. المستحلِب الرخيص ما بيثبّت التركيبة، ولمّا تنفصل ما عاد في توزيع متساوٍ للفلاتر · يعني الرقم اللي على العبوة ما عاد يعني إشي على وجهك.
٤. بيتكوّر ويتقصقص فوق البشرة · وهاي أخطر وحدة فيهم، لأنها بتخلّيكي توقّفي المنتج · وأحسن تركيبة بالدنيا بتساوي صفر لو ما انحطّت.
وهاد ليش منقول إنّ التشكيلة كلها مواد خام كورية وتصنيع بتركيا · مش شعاراً، هي الطبقة اللي ما بتبيّن بالوصف وبتبيّن على بشرتك.
طيب، والحوامل؟
هاد أكبر سؤال بالسوق، وجوابه أبسط مما بتتوقّعي: واقي الشمس من أهمّ الخطوات بفترة الحمل · وشغل الواقي إنه يقلّل وصول UVA و UVB للبشرة، وهي الأشعة المرتبطة بالبقع والتصبّغ. وواقي الشمس اليومي · SPF50+ عنّا آمن للحوامل، وبزبط لكل أنواع البشرة.
بس في ثلاثة منتجات من تشكيلتنا ما بصيروا للحوامل، ولازم تعرفيهم:
- سيروم التقشير · العبوة العنّابية.
- تونر تضييق المسامات · العبوة الخضرا.
- سيروم ألفا أربوتين المركّب · العبوة الصفرا.
وأي روتين أو مجموعة من عنّا جوّاها واحد منهم ما بتصير للحوامل كمان، زي روتين توحيد اللون وتوحيد اللون مع الحماية والتقشير مع الحماية وروتين التنقية والتوازن. وأي منتج ثاني من تشكيلتنا بدك تستعمليه وأنتِ حامل بتسألي عنه طبيبتك، مش صفحة منتج. وبالرضاعة اسألي طبيبتك عن أي منتج.
و«واقي شمس طبي» · شو يعني بالضبط؟
بالسوق العربي، «طبي» صارت اسماً دارجاً للواقيات اللي بتنباع بالصيدليات ومفحوصة من ناحية جلدية · مش تصنيفاً رسمياً ولا وصفة دوا. فلا تدفعي زيادة على الكلمة، ادفعي على اللي جوّاها: فلاتر متنوّعة، PA مكتوب، بلا عطر، وما بيسدّ المسام.
المعيار السادس والأخير · الملمس، لأنه هو اللي بيقرّر إذا رح تلتزمي
أحسن تركيبة على الورق بتصير صفر لو ما بتحبّي تحطّيها. فلمّا تجرّبي أو تقري آراء، دوّري على ثلاثة: ما بيترك أثر أبيض، ما بيلمّع، وبينحطّ تحته مكياج بلا ما يتكوّر.
كيف بتحطّيه صح
- آخر خطوة بروتين الصبح، بعد المرطّب · والترتيب كله مشروح بمقالة ليش الترتيب بيفرق · من الأخف للأتقل. وإذا في مكياج، استنّي لما ينشف وبعدين كمّلي.
- قبل ما تطلعي بـ٢٠ لـ٣٠ دقيقة.
- كمية كافية · وهاد أكثر مكان منقصّر فيه كلنا · الطبقة الرقيقة بتعطي حماية أقلّ من المكتوب على العبوة.
- أعيدي وضعه خلال النهار لو كنتِ برّا، أو عرقانة، أو بعد السباحة.
- وبالشتا وجوّا البيت كمان · UVA بتمرق من الغيم ومن الزجاج.
أسئلة بتتكرّر
ما هو أفضل واقي شمس في الأردن؟
ما في جواب واحد بيزبط لكل البشرات · في لِستة معايير. الواقي المناسب إلك هو اللي بيجمع SPF50+ مع PA++++، وفيه فلاتر متنوّعة، وخالٍ من العطور، وما بيسدّ المسام، وملمسه بيخلّيكي تحطّيه كل يوم. طبّقي اللِستة على أي عبوة قدامك وبيصفّى معك خيار أو اثنين.
أيهما أفضل واقي شمس فيزيائي أم كيميائي؟
ولا واحد فيهم أفضل بشكل مطلق. الفيزيائي ألطف والبشرة بتمتصّ منه أقلّ، والكيميائي أخفّ وبيغطّي UVA الطويلة أحسن. والتركيبة الهايبرد اللي بتجمع الاثنين بتعطي تغطية أوسع من أي نوع لحاله.
كيف أعرف أن واقي الشمس فيزيائي؟
من قائمة المكوّنات لا من الكرتونة. لو فيها Zinc Oxide أو Titanium Dioxide وبس · هاد فيزيائي صافي. ولو فيها الاثنين ومعهم فلاتر كيميائية · هاد هايبرد.
ما هو أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية؟
اللي مكتوب عليه «لا يسدّ المسام»، وخالٍ من الكحول والعطور، وقوامه خفيف بيمتصّ بسرعة وما بيلمّع. ورقم الـSPF مش هو الفارق هون · القاعدة اللي حاملة الفلاتر هي الفارق.
ما هي سلبيات واقي الشمس؟
أكثر ثلاث شكاوى: الأثر الأبيض، اللمعة، والحبوب. والثلاثة مصدرهم نوع التركيبة والقاعدة اللي تحتها · فتركيبة هايبرد مكتوب عليها «لا يسدّ المسام» وخالية من العطور بتقلّل احتمال الثلاثة، وأي حبوب مستمرّة بتنسأل عنها طبيبة الجلدية.
ولو طبّقتي اللِستة على الواقي اللي عنّا
ما رح نقولك إنه الأفضل · رح نقولك شو فيه وقارنيه بنفسك. واقي الشمس اليومي · SPF50+ · ٥٠ مل · ١٧٫٩٥ د.أ:
| المعيار | شو فيه |
|---|---|
| واسع الطيف | SPF50+ و PA++++ · حماية من UVA و UVB ومن الضوء الأزرق |
| قائمة الفلاتر | سبعة · زنك وتيتانيوم، ومعهم تينوسورب إس وأفوبينزون وأوكتوكريلين وهوموسالات وإيثيل هكسيل ساليسيلات |
| النوع | هايبرد · فيزيائي وكيميائي مع بعض |
| بلا عطر | إي · وخالٍ كمان من الكحول والبارابين والأصباغ |
| لا يسدّ المسام | إي · ومفحوص جلدياً ومن أطباء العيون |
| الملمس | قوام غير مرئي · ما بيترك أثر أبيض وبيمتصّ بسرعة |
| زيادة عالحساب | بانثينول ومستخلص سنتيلا وفيتامين E جوّا نفس العبوة |
وفي تفصيلة بتفرق: أكسيد الزنك أول مكوّن بعد الماء بقائمة المكوّنات · يعني الجزء المعدني مش رشّة للديكور.
وشو ما منقوله
- ما منقول إنه بيمنع الشمس ١٠٠٪ · ما في واقي شمس بيعمل هيك، والظلّ ووقت الخروج جزء من الحكاية.
- وما منقول إنه بيشيل البقع الموجودة · شغله يقلّل تعرّض البشرة للأشعة المرتبطة بالبقع، واللي بيشتغل على الموجود سيروم مختصّ.
- وما منقول إنه بديل عن طبيبة الجلدية لو عندك حالة.
واللي بعده
لو همّك البقع وتفاوت اللون، الحماية لحالها نصّ الشغل · والنصّ الثاني سيروم بيشتغل على اللون نفسه. وهاد بالضبط شكل روتين توحيد اللون (مش للحوامل) · خمس خطوات وآخرها الحماية، لأنها شرط مش إضافة. وإذا بدك تبلّشي بخطوتين بس، في توحيد اللون مع الحماية (مش للحوامل) · سيروم ألفا أربوتين المركّب مع واقي الشمس اليومي بـ٣٧٫٥٠ د.أ بدل ٤١٫٧٠.
وإذا بشرتك دهنية واللمعة ومظهر المسام همّك الأول، روتين التنقية والتوازن (مش للحوامل) هو مكانك. ومش عارفة نوع بشرتك؟ اختبار البشرة خمس أسئلة وبيوصلك للروتين المناسب.
والتوصيل لكل الأردن من يوم ليومين، والدفع عند الاستلام، ومجاني مع أي روتين.